Pages Menu
RssFacebook
Categories Menu

Scris de la 6 mai 2015 Articole, Mărturii | Niciun comentariu

Fii prezent în viața ta



Citim zilnic și auzim mereu peste tot în jurul nostru următoarele îndemnuri: respiră conștient, trăiește în prezent, în acum, trecutul nu mai există, viitorul nu a venit încă, deci Fii Prezent, trăiește-ți viata Acum. Publicăm pe paginile noastre de Facebook și redistribuim citate și imagini preluate de pe diferite situri, mesaje care ne fac să ne simțim bine atunci când le citim sau le privim și mai ales ne credem extrem de spirituali.

Cu astfel de mesaje creăm practic o nouă obișnuință și ajungem într-o zi să ne plictisim să tot auzim aceste cuvinte care nu schimbă cu nimic calitatea vieții noastre. Continuăm să fim aceiași oameni, cu aceleași tipare, jucăm aceleași roluri, purtăm aceleași măști, avem aceleași aspirații, același tip de vise… spre exemplu visăm și așteptăm la nesfârșit ca lumea să se schimbe, ne dorim să trăim mai bine, visăm să cutreierăm lumea, să câștigăm cât mai mulți bani…

Însă A Fi Prezent sau a trăi în prezență nu este despre a citi sau a te informa, a vedea sau a ști cât mai multe lucruri despre Prezență, ci este despre a PRACTICA. De la a citi până la a trăi starea de prezență calea poate părea foarte lungă și totuși împreună cu un grup de exploratori ai conștiinței, la sfârșitul lunii aprilie, în „dulcele târg al Ieșilor”, am experimentat și practicat această Magică Stare a Prezenței.

being-present

Horia Francisc – Țurcanu ne-a ghidat în felul său unic către întâlnirea conștientă cu dimensiunile dense și subtile ale propriei noastre ființe. Călătoria noastră s-a numit chiar așa: PREZENȚA – ACUM / Practica Respirației Conștiente și a Stării de Prezența. Cele trei zile de experiență au adus fiecăruia dintre noi conștientizări importante despre felul în care ne trăim propria viața, despre mecanismele/tiparele care stau în spatele acțiunilor și atitudinilor noastre, despre modul în care suntem ancorați mai degrabă în trecut sau în viitor și mai puțin în prezent. Despre cum sunt atunci când mă aflu pierdut în identificare și cum mă simt când sunt total așezat în momentul Acum. Pot păși în starea de prezență Respirând Conștient, adunându-mă cu toată Atenția în interior, rămânând în Centrarea și Deschidere.

La nivel personal fiecare experiență comună este o imensă oportunitate din care eu învăț și descopăr mereu ceva nou despre mine. Fiecare participant, fiecare împărtășire îmi oglindește un aspect de-al meu, aspect pe care fie refuz să-l văd, fie e îngropat atât de adânc în mine încât singură mi-ar fi foarte greu să-l conștientizez. Cadrul energetic și comuniunea care s-a creeat la nivel de grup m-a susținut să am Încredere în procesul meu și al celorlalți. Am fost pusă față în față cu frumusețea și strălucirea pe care de multe ori refuz să o recunosc în mine, mi-au fost oglindite teama și închiderea, bucuria și tristețea, deschiderea și compasiunea.
O multitudine de fațete din care este compusă experiența umană.

În măsura în care conștientizez curgerea firească a acestor manifestări pot Alege să le transform aducându-le cu blândețe în prezent, fără să le resping, fără să le ascund. Pot face acest lucru atunci când sunt total conștientă de actul în sine, în totala conexiune cu propriul corp, simțind din interior atitudinea și alegerea de a face o schimbare în viața mea.

Respirația Conștientă și Atenția mă conduc către aceste conștientizări. Ele vin întotdeauna din interior și tot acolo le pot transforma; niciodată acest proces nu poate avea loc exclusiv în minte sau în afara mea. Practica de bază în Școala Maestrului Interior este Conștiența. Cu toate acestea se întâmpla uneori să uit să mă racordez la momentul Prezent și pentru asta îmi scriu ACUM mie și ție deopotrivă dragă cititor, care nu ești altceva decât un aspect al meu: Respiră Conștient și Fii Prezent acum când citești aceste rânduri, Fii Prezent când privești și ești privit, când vorbești și când asculți, când te hrănești, când te îmbăiezi, când te judeci sau te minunezi, când râzi sau când plângi, când pășești și când dansezi, Fii Prezent & Fii Prezent! moment cu moment, clipă de clipă, Fii Prezent în viața ta!

Maria 


Descarcă acest articol ca PDF.

Adresa ta de email nu va fi afişată pe site. E OK să pui linkuri utile.




Descarcă acest articol ca PDF.
Print

Copyright © Călătoria Inimii 2010 - 2020

Călătoria Inimii este marcă înregistrată a Asociației de Terapii Transpersonale. Articolele de pe acest site sunt proprietatea intelectuală a autorilor și pot fi preluate doar cu precizarea numelor acestora și a sursei din care au fost preluate, în urma acordului scris al administratorului siteului www.calatoriainimii.net